Круги под глазам. Почему они появляются,
и как избавиться от них

Согласно одной из классификаций черные круги под глазами появляются по нескольким причинам:

1) Генетическая предрасположенность. У большого количества людей кровеносные сосуды находятся очень близко к верхним слоям кожи вокруг глаз, при чем такая физиологическая особенность возникает с рождения и передается по наследству.

2) Аллергия. Круги под глазами могут быть результатом возникшей в организме аллергической реакции на какие-либо вещества или компоненты, например, пыль, пух, волосы животных. Кроме этого аллергия может возникнуть и от употребления нежелательной для организма пищи, что опять же приведет к появлению кругов под глазами.

3) Отеки лица. Отеки могут возникать при нарушении обмена жидкости в организме. Кроме этого отеки возникают и при курении, приеме большого количества соленой и острой пищи в рационе, заболевании щитовидной железы, болезни печени и почек, а также при проблемах с сердечно-сосудистой системой.

4) Тонкая кожа. Кожный покров под глазами очень нежный и достаточно тонкий, с возрастом кожа под глазами становится еще тоньше, в итоге кровеносные сосуды начинают создавать эффект черных кругов под кожей глаз. Кроме того, лучи ультрафиолета ускоряют старение кожи вокруг глаз.

5) Недостаток сна. По результатам исследования из-за нехватки сна организму, сосуды вокруг глаз начинают выделяться из под кожи, образуя бледно–черные круги.

6) Нехватка витаминов в организме.

Давайте же рассмотрим теперь основные способы борьбы с черными кругами, в домашних условиях:

а) Пейте достаточное количество чистой воды, очень хорошо усваивается родниковая вода.

б) Можно наносить на проблемный участок кожи вокруг глаз крем – SPF-30, особенно перед загаром.

в) Не ущемляйте по времени необходимое количество сна, старайтесь полностью высыпаться.

г) Используйте для борьбы с черными кругами холодные примочки из зеленого или черного чая.

д) Прикладывайте на веки глаз маски из огуречных колец, на время около 15 минут.

е) Старайтесь употреблять как можно меньше соли в пище, а также жареных и острых блюд, которые влияют на работу почек организма, не с лучшей стороны.

ж) Включайте в пищевой рацион как можно больше витамина С, он будет укреплять стенки кровеносных сосудов.

Кроме типичных рекомендаций по профилактике появления темных кругов под глазами, следует также на ряду с другими блюдами употреблять продукты содержащие антиоксиданты в их числе: клюква, черника, черная смородина, голубика, брусника, зеленый и черный чай, лук, бобовые и петрушка.

Кроме рекомендаций по составлению правильного рациона, не забывайте вести здоровый образ жизни, занимаясь зарядкой по утрам, правильно высыпаться, исключить употребление любых алкогольсодержащих напитков, употребление которых, не только приводят к появлению кругов и отеков под глазами, но и вредит работе печени.